炎热的夏天到了。由于幼儿抵抗力弱，很容易中暑。为此，爸爸妈妈们应注意护理好幼儿，注意防暑降温，多给孩子喝水，防止幼儿中暑、脱水。那么，如何积极预防呢？请从以下五点着手。

少穿衣

不少家长认为，孩子抵抗力弱，应多穿点衣服。事实上，孩子和大人一样怕热，而且孩子的体温调节能力不如大人。因此，一定要根据气温及时增减衣物。一个简单的穿衣原则就是：大人穿多少，孩子就穿多少。

多通风

要注意保持室内空气流通，长期闭门开空调的房间更要注意每天开窗通风。天气过于炎热时可以用空调、电扇来调节室内温度，但要注意温度不要调得过低，空调和电扇的风不要直接对着孩子吹，特别是晚上睡觉的时候。

多喝水

夏天孩子出汗多，一定要注意给孩子多补充水分，以免脱水。除了白开水，还可以给孩子喝些清凉解暑的西瓜水、绿豆汤等，但要注意不要喝刚从冰箱拿出来的冰镇饮料，不要喝含糖饮料。

多防护

带孩子外出时，要注意防晒，穿浅色、宽松的衣物，戴上遮阳帽，涂抹防晒霜。户外活动最好安排在上午10点之前或下午三四点钟之后，避开气温最高的时段。

吃清淡

此外，幼儿的饮食宜清淡，少吃或不吃油腻、香辣、生冷等刺激性食物。多吃高蛋白、高维生素而又易于消化的流质、半流质食物，适时添加必要的蔬菜和水果。

文章来源：微信订阅号晋江亲子营