语言的冷暴力影响之深远是我们无法想象的，

如果说有可能伴随一生也不为过。

这些话我们可以避免，

请不要再让它想口头禅一样不经意地总是挂在嘴边。

我们轻轻地说出口，却在深深地伤害着孩子！

正文：

Top6 你知道为了养你，我有多辛苦吗？

把这句话列入最惨无人道的育儿口头禅Top6是因为，这样说的家长是用内疚感控制孩子。让孩子因为内疚和自责，放弃自己的想法，结果是孩子忽视自己的感受，为了别人活，成为失去自我和个性的的傀儡。

人一旦过于在乎别人的看法，就会忽视自己的感受，无视自己的价值，在家里听父母的话，在学校听老师的话，长大工作听老板的话，恋爱结婚后服从伴侣。

当他们面临人生选择的时候，会缺乏勇气，会考虑一堆跟自己关系不大的人的想法，比如选择是否跟整天吵架的恋人分手的时候，会考虑对方是否能够承受，自己父母会不会担心，七大姑八大姨会不会把我当成失败者，他父母对我不错会不会难过......唯独忽视的是自己是否快乐！

亲爱的父母们，请你不要用这样的内疚感来控制自己的孩子，当下你控制住了孩子，意味着有一天别人会把木偶的线接过去，控制你的孩子。

Top5 妈妈不走/妈妈很快就回来

这句话是1-3岁的孩子在出现分离焦虑，当母亲离开会哇哇大哭的时候，妈妈们为了能够一时稳住孩子，经常说的一句话。通常这句话之后，妈妈们就悄悄的离开了，或者离开了很久都没有回来。这样的做法严重破坏孩子的安全感，影响孩子安全依恋关系的建立。

因为6个月到2岁的孩子他妈的思维方式都不具备客体永恒性。也就是说，对于孩子来说，在眼前的东西是存在的，不在眼前的孩子认为就不存在，消失了。因此每次分离，对于孩子来说就是一场生别离，所以孩子才会大哭。

3岁以前是孩子与妈妈建立依恋关系，构建良好的安全感的最重要的时期正确的方法是建立分离仪式，出门的时候要亲亲，抱抱宝宝，说再见，回来了要抱抱宝宝，夸奖宝宝。最要不得的就是不辞而别，或者是回来的承诺不兑现。

不得不离开的时候，要在许诺孩子的时间回来。这样的方式时间久了之后，孩子就会逐步建立客体永恒性的思维方式，知道妈妈走了还是会回来，不会因为离开就消失了。

帮助孩子建立安全感有几个重要的方面：

抚养人和抚养环境稳定

多拥抱，多抚触孩子

跟孩子建立安全依恋关系

给孩子可控感，接纳孩子的需求和情绪，

父母对孩子的情绪和需求越是敏感，孩子越觉得外界靠谱，安全感的构建越健全。

Top4 你亲妈妈还是亲爸爸/离婚了你跟妈妈还是跟爸爸

问这句话的父母一般处于以下几种情况：

逗孩子，看看孩子怎么应变

想感受孩子跟自己更亲近的满足感

真的婚姻不幸福，想了解孩子的想法

这句话对于孩子的杀伤力是极大的，这等于在情感上撕裂孩子。因为父母双方是孩子的至亲，是孩子生存的根本依赖，让孩子硬生生的做出选择是一件非常残忍的选择。如果因为夫妻双方关系不好，妈妈萌生离婚想的时候，问孩子这个问题，更会让孩子沉浸在家庭破裂的恐惧中，这对孩子的安全感是很大的破坏，也会影响孩子未来的婚恋关系。

Top3 你是捡来的

孩子小时候不理解生命是怎么诞生的，经常会问自己是从哪里来的，尤其是老一辈的中国人，对于生殖问题的羞涩，常常用这个问题搪塞孩子，或者用稀奇古怪的问题来逗孩子。

相信70、80后差不多年纪的人，有不少小时候都信以为真，以为自己的不是爸爸妈妈亲生的。

这句话对孩子的安全感和安全依恋产生巨大的破坏力。所以爸爸妈妈一定不要用这句话逗孩子，更不能让老人这样逗孩子。

　　关于生命是如何来的，可以通过很多方式来跟孩子沟通，目前市面上有不少儿童绘本会涉及这个主题，也有一些非常棒的关于受精过程，胎儿发育过程的视频可以跟孩子一起看。

在宝宝比较小的时候，最简单的方式是，告诉孩子爸爸和妈妈身体里分别有种子，当两颗种子相遇的时候，就变成了一颗可以长成宝宝的种子，这颗种子在妈妈的肚子里安家，在妈妈肚子里逐渐长大，九个月后就可以出生了，就是你。

Top2 谁让你哭，憋回去

相信这句话的惨无人道性，很多70,80的父母都有切身体会。中国是一个崇尚君权父权的社会，家长式作风盛行，缺乏对人性的关怀，缺乏对个体的尊重，尤其是孩子。同样要命的是，中国人历来对于负面情绪是没有认同感的。尤其是中国的父母，极度害怕孩子哭，孩子一哭意味着自己的失败，意味着孩子的软弱，意味着成人的心烦意乱。

所以弱势的父母孩子一哭就妥协，强势的父母孩子一哭就发飙。

“谁让你哭，憋回去”，于是成了中国强势父母面对孩子哭泣的最常见的口头禅。

作为一个成年人，当伤心和悲伤的时候，哭泣是一种情绪的表达，一种宣泄，都无法控制，很难想象让一个孩子哭的时候憋回去是一种多么残忍的是事。

父母无法接受孩子的负面情绪，意味着孩子自己逐渐也认为表达负面情绪是一种不可接受的事，于是就是隐藏自己的情绪，而人的情绪和压力是必须是有出口的，那么出口就会成为其他被伪装的方式，叛逆，奇装异服，咬指甲等。

无论是成年人还是孩子，都应当接纳自己和对方的情绪，要有良好的途径表达自己的情绪，情绪只有得到疏通，人才会恢复理智，才能获得身心健康。

忽视、否定、拒绝孩子正常的情绪，堪称中国式育儿的一大陋习，位列Top2实至名归！

Top1 再不听话不要（亲/爱）你了

随着近年来儿童心理学，发展心里学，蒙特梭利等教育理念的传播和普及，包括敏感期，安全感，依恋关系，原生家庭等理念逐步被更多的父母接受。爱和自由，逐步成为亲子关系普遍接受的理念。

但是在孩子执拗，情绪发作的时候，很多父母也会面临情绪失控的挑战，为了短平快的解决问题，为了自己不心烦意乱，为了不在众人面前颜面扫地，很多父母恨不得孩子身上有个听话的开关，开关按下，孩子恢复正常。

孩子自然不是个机器，情绪发泄，理智恢复需要过程，父母会想办法找到特别有杀伤力的语言来触动孩子的心理开关，能够触动孩子心理开关的的，自然是孩子最怕失去的东西，那就是父母的爱。于是“聪明”的父母尤其是老人，常常在这个时候脱口而出这句我认为是最惨无人道育儿口头禅的话：再不听话不要（亲/爱）你了

也许这句话会生效，也许这句话说的多了连效果也没有了。但是可以确定的是，孩子会认为，乖，听话，是获得父母爱的条件，如果自己不听话，不乖，随时随地都会被剥脱身心赖以生存的条件--父母的爱。

在这种情况下，孩子会通过变乖，去迎合父母，忽视自己的情绪和状态，逐渐失去自我的认知力，自我接受感，将自己生活和生命的控制权交给别人。同样，因为随时随地，都会被剥夺的爱的恐惧，孩子的安全感也会受到严重的破坏。

可怜天下父母心，爱孩子不仅仅有心，还要科学的方法，有心用力不当，常常把这些特别有杀伤力的育儿口头禅挂在嘴上，对孩子的爱就会成为可怕的心灵枷锁，给孩子幼小的心灵埋下深深伤痕。

这些话，大人说的轻巧，对孩子幼小稚嫩的心来说堪称惨无人道！